Die Schwangerschaft ist eine ganz wunderbare Zeit, um Yoga zu üben. Dabei geht es in keinster Weise darum, den Körper zu verbessern oder zu verändern. Denn er funktioniert ja optimal, und leistet gerade ein großes Wunder. Es geht viel mehr darum, mit ihm in Kontakt zu kommen, ihn genau kennenzulernen und ihm zu vertrauen und dann auf seine Bedürfnisse eingehen zu können. Dies regelmäßig zu praktizieren kann positiven Einfluss auf den Verlauf der Schwangerschaft nehmen. Einige positive Effekte können zum Beispiel sein: verbesserter Schlaf, Stressreduktion, Prävention / Minderung von Rücken- und Kopfschmerzen. Ebenso kann die Yogapraxis während der Schwangerschaft auch der Entbindung helfen: Die für die Entbindung relevanten Muskeln werden gestärkt, der Körper wird flexibler und die Atmung besser.

Freitag Abend von 18:30 – 20:00 Uhr

4 Termine „Schnupperkurs“:

17.09.2021 bis 08.10.2021           – freie Plätze –

Kosten: 60 Euro

6 Termine

29.10.2021 bis 03.12.2021           – freie Plätze –

Kosten: 96 Euro

Kursleiterin: Constanze Basche-Cariers

Anmeldung: Constanze Basche- Cariers
ccariers@yahoo.de cbcyoga.wordpress.com
Mobil: + 49 ( 0 ) 163-2533553