Rückbildungsgymnastik mit Baby
Ihr Körper hat in den vergangen Monaten gewaltige Leistungen vollbracht. Nun kehrt allmählich wieder Normalität ein. Durch die Rückbildungsgymnastik unterstützen Sie Ihren Körper bei der erneuten Umstellung. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Po und der Rückenmuskulatur. Abgerundet wird der Kurs mit einer Entspannungsübungen.
Sie können den Kurs zum Abschluß des Wochenbettes 6 – 8 Wochen nach der Geburt beginnen. Nach Kaiserschnitt frühestens nach 10 Wochen.
Der Kurs geht über 7 Wochen
Montag von 09:30 – 11:00 Uhr
Termine:
04.09.2023 – 16.10.2023 – freie Plätze –
30.10.2023 – 11.12.2023 – freie Plätze –
Donnerstag von 12:00 – 13:30 Uhr
11.05.2023 – 06.07.2023 – ausgebucht –
An den Feiertagen finden die Kurse nicht statt!
Kursleiterin: Hebamme Verena Geraths
Anmeldung: Verena.geraths@outlook.de
Anmeldung Online oder per Kontaktformular