Ihr Körper hat in den vergangen Monaten gewaltige Leistungen vollbracht. Nun kehrt allmählich wieder Normalität ein. Durch die Rückbildungsgymnastik unterstützen Sie Ihren Körper bei der erneuten Umstellung. In meinem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Po und der Rückenmuskulatur. Abgerundet wird der Kursabend mit Entspannungsübungen.

Sie können den Kurs zum Abschluß des Wochenbettes 6 – 8 Wochen nach der Geburt beginnen.

Der Kurs geht über 6 Wochen und findet jeweils

Mittwoch Abend von 18:30 – 20:00 Uhr statt.

Termine:

06.09.2017 – 11.10.2017              – wenige Plätze –

01.11.2017 – 06.12.2017               – freie Plätze –

10.01.2018 – 14.02.2018             – freie Plätze –

In den ersten 9 Lebensmonaten Ihres Kindes haben Sie Anspruch auf 10 Stunden Gymnastik. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Privatversicherte sollten sich vorab über ihre Leistungsansprüche bei ihrer Versicherung informieren.