Ihr Körper hat in den vergangen Monaten gewaltige Leistungen vollbracht. Nun kehrt allmählich wieder Normalität ein. Durch die Rückbildungsgymnastik unterstützen Sie Ihren Körper bei der erneuten Umstellung. In meinem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Po und der Rückenmuskulatur. Abgerundet wird der Kursabend mit Entspannungsübungen.

Sie können den Kurs zum Abschluß des Wochenbettes 6 – 8 Wochen nach der Geburt beginnen und bei Komplikationen während der Geburt frühestens 10-12 Wochen nach Geburt.

Wenn Sie keine Betreuung für ihr Baby finden, dürfen sie es gerne zum Kurs mitbringen.

! Sollten diese Kurse ausgebucht sein, kann das Mama Workout auch als Rückbildungskurs gebucht werden! 

Der Kurs geht über 7 Wochen

Dienstag Abend von 18:00 – 19:30 Uhr 

Termine:       

18.02.2025 – 01.04.2025               – frei Plätze –

13.05.2025 – 01.07.2025  (24.06. kein Kurs)  – freie Plätze –

 

Kursleiterin: Hebamme Annika Brück

Anmeldung: 

Email: Hebamme.annika@gmail.com

Mobil: +49 (0) 177 306 827 1

Kosten:
 
Eigenanteil 45 Euro  (Betrag für die Überschreitung der von den Kassen bezuschussten Stunden, ein Skript und Verpflegungspauschale )
Die anteilige Kassenleistung wird direkt mit der Krankenkasse der gesetzlich versicherten Frau abgerechnet. Privat versicherte Teilnehmerinnen erhalten nach Beendigung des Kurses eine private Rechnung.
 
Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie von der Kursleiterin eine Bestätigung und die Kontoverbindung. Erst nach dem Eingang des Eigenanteils, ist Ihre Anmeldung für den jeweiligen Kurs verbindlich.