Ihr Körper hat in den vergangen Monaten gewaltige Leistungen vollbracht. Nun kehrt allmählich wieder Normalität ein. Durch die Rückbildungsgymnastik unterstützen Sie Ihren Körper bei der erneuten Umstellung. In meinem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Po und der Rückenmuskulatur. Abgerundet wird der Kursabend mit Entspannungsübungen.
Sie können den Kurs zum Abschluß des Wochenbettes 6 – 8 Wochen nach der Geburt beginnen.
Sollten sich die Coronabestimmungen wieder ändern, kann der Kurs optional auch per Videochat fortgeführt werden. Wenn Sie keine Betreuung für ihr Baby finden, dürfen sie es gerne zum Kurs mitbringen.
Der Kurs geht über 6 Wochen
Dienstag Abend von 18:00 – 19:45 Uhr
Termine:
07.03.2023 – 25.04.2023 – ausgebucht –
(in den Ferien findet der Kurs nicht statt )
Kursleiterin: Hebamme Annika Brück
Anmeldung:
Email: Hebamme.annika@gmail.com
Mobil: +49 (0) 177 306 827 1